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Les symptômes surviennent pendant les vacances et le week-end
Les bourreaux de travail en particulier sont les moins capables de faire face à un week-end prolongé, une journée de transition ou des vacances en famille. Le corps est habitué à courir constamment à haute performance et réagit à une relaxation soudaine avec des symptômes clairs. Les personnes ambitieuses qui ont un sens élevé des responsabilités et qui doivent ou veulent accomplir quotidiennement une charge de travail extrême sont particulièrement exposées au risque de maladie du loisir. Les soi-disant patients récréatifs ne peuvent pas quitter leurs fonctions même en dehors de leur temps de travail et sont toujours en attente. Ils ont du mal à dire «non» et ont du mal à se libérer de leurs responsabilités et de leur routine quotidiennes.

L'âge des personnes touchées se situe entre 16 et 87 ans
De nombreuses études ne se sont pas engagées dans un groupe d'âge spécifique dans leurs recherches. Par conséquent, il a été constaté qu'il n'y a évidemment pas de limite d'âge pour cette maladie. Par exemple, à la fois les jeunes, les travailleurs, les retraités et les seniors très âgés qui déclarent tomber régulièrement malades lors d'une phase de relaxation après une longue période de stress. La charge de travail n'est pas seulement un facteur de risque, elle dépend également de la personnalité et des valeurs des personnes concernées.

Le niveau de cortisol est augmenté de façon permanente
Tant que le niveau de stress est maintenu, le corps produit l'hormone cortisol dans son cortex surrénal. Chez les personnes soumises à un stress constant, le taux de cortisol est élevé en permanence, ce qui vous fait vous sentir bien - du moins en apparence. Un processus pour s'y habituer est commencé dans le corps et donc l'augmentation du taux de cortisol devient la mesure de toutes choses. Si le corps n'a pas le stress associé au taux élevé de cortisol, l'organisme réagit avec une condition qui, comme abandonner la nicotine, peut présenter des symptômes similaires aux symptômes de sevrage.

Chaque pause est synonyme de stress
Alors que le stress auquel les gens sont exposés chaque jour devient une condition normale, le stress réel pour le corps commence par des phases de relaxation et de repos. Avec cela, le corps signale qu'il manque quelque chose pour fonctionner correctement. Le niveau de cortisol est au sous-sol et le système immunitaire peut commencer sans être dérangé. Migraines, indigestion, faiblesse, rhumes fébriles, symptômes de l'intestin irritable et irritabilité sont les conséquences typiques du soulagement du stress. La bonne humeur a disparu, de nombreuses personnes affectées passent souvent les premiers jours de leurs vacances annuelles au lit.

À moyen et long terme, cela ne peut que contribuer à faire baisser le niveau de stress au quotidien. Il existe de nombreux conseils précieux qui peuvent aider toutes les personnes touchées par la maladie des loisirs. Un travail préventif doit être effectué pour s'assurer que le prochain long week-end avec la famille ou les vacances annuelles n'interfère pas avec les symptômes de la maladie et ne gâche pas l'humeur de toutes les personnes impliquées.
 

Mots clés: impuissance, maux de tête, irritabilité, Symptômes intestinaux irritables, système immunitaire, Le cortisol, Mal de loisirs, la réduction du stress

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